Есть такая книга «Соль, сахар и жир: как пищевые гиганты посадили нас на иглу». Книга любопытная, почитайте на досуге. Мы же приведём основные тезисы о вреде заявленных в заголовке ингредиентов.

Продолжаем делиться простыми житейскими советами по защите от холода. Придерживайтесь этих правил, и сохраните здоровье на всю зиму.

В город пришёл настоящий зимний мороз. А вместе с ним и суровый враг пожилых и плохо скоординированных людей – гололёд. Сегодня узнаем, как помочь поскользнувшемуся человеку.

Известно, что постоянно испытываемое чувство тревоги способно подорвать здоровье человека. В основе этого состояния лежит стресс. Попробуем разложить это явление по полочкам.

Казалось бы, всем известно о пользе молока. Но всё же следует ещё раз проговорить основные свойства этого напитка. Для закрепления материала.

Как же силён миф о том, что нетрадиционная медицина обладает чудодейственными средствами от всех болезней! И хорошо если эти волшебные препараты оказывают безопасный плацебо-эффект. Гораздо хуже, что многие из них могут нанести реальный вред организму. Вот о них и поговорим.

Пятница первой постпраздничной рабочей недели. Силы на исходе, но надежда ещё теплится. Мы же не хотим, чтобы она погасла окончательно сразу после обеденного перерыва? Поэтому вот вам список продуктов, способных украсть у нас последние силы.

Существует уйма народных способов борьбы с простудными заболеваниями. И почти все они являются предметом критики со стороны традиционной медицины. А что, собственно, не так? Попробуем разобраться.

Начало года – лучшее время для того, чтобы начать новую жизнь. Как бы пафосно это ни звучало. И первым шагом к здоровому образу жизни может стать обретение простых, но полезных привычек. 

Зимний отдых чреват травмами. Чтобы защититься от переломов необходимо соблюдать технику безопасности и укреплять кости. Сегодня поговорим о том, какой рацион способствует здоровью наших костей.

Нефрология – медицинская наука, которая занимается диагностикой болезней почки и их лечением (медикаментозное лечение, диализ, трансплантация), а также наблюдением за пациентами с пересаженной почкой.

В каждой стране свои проверенные временем методы лечения зимней хвори. Приобщимся же к мудрости наших заморских друзей.

Детский организм сильнее подвержен воздействию мороза, чем взрослый. Поэтому необходимо внимательно следить за тем, чтобы ребёнок не замёрз во время прогулки.

Какой Новый Год обходится без праздничного салюта? Первые часы после боя курантов с каждым годом всё больше напоминают артподготовку перед решающим штурмом. К сожалению, обилие пиротехники часто приводит к травмам, которые мы сейчас и научимся лечить.

Есть все основания полагать, что холод пришёл-таки в город надолго. Поэтому давайте-ка напомним себе элементарные правила защиты тепла.

До 50% пациентов с инфарктом умирают, не дождавшись скорой помощи, из-за не оказанной или неправильно оказанной первой помощи. Узнаем, как не оказаться в их числе.

Для здоровья важен глубокий сон. К сожалению, многие люди испытывают трудности с засыпанием. Поэтому рассмотрим напитки, которые могут с успехом заменить снотворные препараты.

Сегодня мы научимся распознавать заболевание по лицу несчастного пациента. В некоторых случаях это работает.

Сегодня пятница, а значит лучшего момента для разговора о пользе водки просто не найти!

Грядут долгие новогодние выходные, отмечаемые с традиционным для наших широт размахом и невоздержанием. Даём установку на защиту от лишних килограммов.

Какие факторы влияют на термоустойчивость нашего тела, и что делать, если постоянно мёрзнешь.

Разберёмся, почему в холодное время года обостряются проблемы с суставами.

Существует несколько общих правил, следуя которым можно забыть о такой неприятной штуке как недосып.

Хуже, чем полное отсутствие помощи в экстренной ситуации, может быть только неумелая помощь. Такая медвежья услуга может привести к плачевным, а то и вовсе фатальным последствиям. Поэтому сейчас мы разберём основные ошибки при оказании первой помощи.

Многие люди испытывают неприятные ощущения, если кто-то в их присутствии начинает хрустеть пальцами и считают данную привычку вредной.

Бывают такие случаи, когда лекарства под рукой нет, а до аптеки не добежать. В таком случае, открывайте буфет, и молитесь, чтобы там оказался нужный продукт.

Слабое зрение – бич современного человека. Слишком уж много факторов, негативно влияющих на зрение, окружает нас каждый день и каждый час. Что же это за факторы?

Поздней осенью на рынках и в магазинах появляется хурма, мясистый вяжущий плод, чьи полезные и вредные свойства для организма активно обсуждают врачи. Известно несколько сотен сортов этого продукта. Они различаются по цвету, форме, окраске и вкусу плодов, вяжущему эффекту.

Всё короче световой день, всё холоднее за окном, и на небе всё чаще не ласковое солнышко, а низколетящая свинцовая пелена. Как тут не захандрить? Но мы не будем поддаваться давлению среды, и поборемся за своё хорошее настроение.

Тестостерон играет столь важную роль в жизни любого мужчины, что мы склонны даже преувеличивать эту самую роль. Попробуем же восстановить баланс, и порушить некоторые мифы о тестостероне.

Стоматолог доктор Гарольд Кац рекомендует чаще есть темный шоколад, клубнику и пить зеленый чай. По мнению медика эти продукты способны избавить зубы от налета, который успел образоваться за ночь.

Постарайтесь какое-то время вообще не говорить. Если необходимо, общайтесь жестами, в крайнем случае – шёпотом.

Существует некий набор продуктов, который должна иметь на кухне всякая уважающая себя хозяйка. Такой себе «кандидатский минимум» для хранительницы домашнего очага. Мы попытались составить его и записать.

Есть несколько неочевидных фактов о нашем теле, которые многим было бы любопытно узнать. По крайней мере, в это хочется верить.

Летом мы чаще чем обычно едим свежую зелень, поскольку к обычной петрушке-кинзе, купленной в магазине, добавляется и укроп-базилик, сорванный прямо с грядки в деревне. К сожалению, многие забывают о необходимости тщательно мыть зелень перед тем как нарезать её в салат или есть как она есть.

Натуральные сахарозаменители сладкие на вкус вещества, которые выделяют из природного сырья. Они полезнее и безопаснее как обычного сахара, так и его искусственных аналогов (сахарин). Какие же вещества можно использовать вместо сахара?

Всем известно расхожее мнение о том, что коты мистическим образом оберегают здоровье своих хозяев. Мы решили собрать в одну картину научные доказательства пользы котов, и вот что у нас получилось.

Рабочая неделя набирает обороты, и мы должны быть готовы ко всему, что может с нами случиться до выходных. В рамках подготовки поговорим о некоторых весьма странных психических отклонениях, с которыми человек может встретиться на жизненном пути.

Всё новые и новые рецепты диет, удивительным образом снижающих вес за считаные дни, зачастую не имеют под собой каких-либо научных доказательств.

Лето – это время, когда мы чаще чем обычно работаем руками. А значит чаще эти самые руки травмируем. О том, как лечить различные травмы кистей и пальцев рук мы сегодня и поговорим.

Мы возьмём на себя смелость предложить вам полезную альтернативу традиционным утренним напиткам. Встречайте натуральный цикорий.

При непрямом массаже сердца важно соблюдать правильное положение рук. Младенцам массаж делают двумя пальцами (указательным и средним), подросткам – ладонью одной руки. Руки должны быть прямыми, а не согнутыми в локтях.

Отличная новость для всех, кто не любит или даже боится посещать кабинет стоматолога. Ну, значит для всех нас хорошая новость.

В летнюю жару активизируются болезнетворные микроорганизмы, вызывающие пищевые отравления. Поэтому летом надо уделять повышенное внимание тому где и что мы едим.

Все мы знаем, что обыкновенная морковка богата витамином А, полезным для зрения и кожи. Но одним этим полезные свойства морковного сока далеко не ограничиваются.

Американские учёные разработали генно-модифицированный банан, который поможет бороться с нехваткой витамина А. Именно недостаток этого вещества становится одной из значимых причин смертности в странах третьего мира.

Кто из нас не любит вкусно поесть! Но мало кто задумывается о том, какая еда нравится нашим внутренним органам. А ведь это довольно любопытно.

Регулярные занятия настольным теннисом подарят вам незабываемое ощущение свободы, скорости, задействуют всю вашу ловкость, быстроту реакции, проверят ваши способности быстро анализировать ситуацию и концентрировать внимание. И самое главное, что все эти качества будут развиваться в процессе игры.

С проблемой недосыпания хотя бы изредка сталкивается каждый из нас.