В это может быть трудно поверить, но даже летом находится немало людей, предпочитающих отдых в четырёх стенах своей квартиры прогулке по аллеям и бульварам.
И это прескверно, так как единственной причиной не выходить на улицу как можно чаще может считаться только сильная жара.
Чтобы призыв дорредакции не выглядел голословно, мы решили описать несколько примеров исключительной пользы, которую способен принести регулярно совершаемый моцион.
Прогулки в парковой зоне улучшают кратковременную память. Свежий воздух помогает мозгу прийти в тонус после рабочего дня. Выезд в лес на выходных снимет негативные эффекты стресса, которые накопились за неделю. Обилие зелени благотворно влияет на зрение, что особенно важно для работников мыши и монитора.
Неспешная прогулка под сенью деревьев поможет собраться с мыслями и решить вопрос, который не даёт вам покоя. Она же избавит от тревог и остановит подбиравшуюся к вам депрессию. Ну а жизнь на лоне природы – долгая жизнь, это всем известно.
Круто было бы переехать жить за город. Но если уж это невозможно, не отказывайте себе в удовольствии от вечерней прогулки в парке и загородного путешествия по выходным.
