Стоматолог доктор Гарольд Кац рекомендует чаще есть темный шоколад, клубнику и пить зеленый чай. По мнению медика эти продукты способны избавить зубы от налета, который успел образоваться за ночь.
Шоколад богат Теобромином, эмаль укрепляющим. А когда зубы крепки налёт реже окрашивает их в жёлтый цвет. Молочный шоколад, что характерно, использовать таким образом не получится.
Зеленый чай содержит танины, не дающие бактериям прилипать к зубам. Это сохраняет белизну улыбки и свежесть дыхания. Полифенолы устраняют бактерии и кислоты. Более того, зелёный чай повышает концентрацию фтора в ротовой полости.
В клубнике содержится яблочная кислота, очищающая зубы.
Также доктор Кац рекомендует употреблять сыр. Этот продукт снижает кислотность во рту и укрепляет зубы посредством кальция.
