Лето – штука приятная, но недолгая. Поэтому мы стараемся извлечь максимум удовольствия из каждого солнечного денька. К сожалению, слишком тесное общение с солнышком не проходит бесследно для нашей чувствительной кожи. О том, как спасаться при солнечном ожоге, мы сейчас и поговорим.
Первое, о чём стоит помнить – солнечные лучи лишают кожу влаги. Причём делают это быстро и эффективно. Поэтому, пейте как можно больше. Это вообще универсальное правило здоровой жизни. Однако в летний период оно становится критично важным. Главное при этом не злоупотреблять кофе и алкоголем. Эти напитки способствуют обезвоживанию.
Вместе с потом организм теряет большое количество полезных минеральных веществ, в числе которых обычная, привычная всем нам соль. Это может негативно сказаться на работе кровеносной системы и обмене веществ. Восполнить потерю можно при помощи минеральной воды. Если минералки под рукой нет, можно выпить слегка подсоленную воду.
Что касается самого ожога. Универсальное средство первой помощи – влажное холодное полотенце. Если приложить его к месту ожога, помогает снять жар. Снять неприятные симптомы можно с помощью лосьона ромашки или алоэ вера. Эти средства также способствуют быстрой регенерации кожи.
А вот молочные продукты на повреждённую кожу лучше не наносить. Есть опасность устроить ей неприятную встречу с вредными микроорганизмами.
Серьёзную опасность представляет солнечный удар. Это состояние можно опознать по таким симптомам как дезориентация в пространстве и сильнейший жар. С такими вещами лучше не шутить, а сразу же обратиться к врачу.
Желаем вам приятного лета и множества тёплых солнечных дней :)
