Коротко пройдёмся по основным положительным влияниям, которые оказывают на наш организм холодный, или же контрастный душ.
Самое полезное свойство холодного душа – это его положительное влияние на кровеносную систему. Под ледяными струями стимулируется кровоток, что не только помогает держать в тонусе сердце, но и препятствует возникновению ряда заболеваний. В частности, варикоза.
Контрастный душ работает в качестве неплохого антидепрессанта. Внезапный поток холодной воды повергает наше тело в физический стресс. Его-то нам и не хватает в излишне комфортабельном современном мире. Поэтому холодный душ как бы ненадолго возвращает наше тело в естественную для него среду обитания. За что оно нас потом изрядно благодарит хорошим самочувствием.
Если вы наоборот ведёте активный образ жизни, а то и вовсе занимаетесь спортом, холодный душ также окажется вам полезен. Холодная вода положительным образом влияет на мышцы после тренировки. Помогает им восстановиться после нагрузок.
Ну и наконец, регулярное закаливание под холодным душем повышает человеческие силы. В частности, силу духа и силу воли. Хотите стальные нервы и непоколебимую веру в себя? Бросайтесь смело в ледяные объятия воды из синей части смесителя.
Незабываемые ощущения гарантированы! :)
