Давайте разберёмся, в чём конкретно заключается польза зелёного чая. И почему стоит предпочесть этот напиток утреннему кофе и даже своему чёрному собрату.
Одним из неочевидных, но чрезвычайно полезных свойств зелёного чая является забота о здоровье костей. Напиток обладает способностью замедлять снижение плотности костной ткани. Это защищает от переломов, возникающих вследствие остеопороза.
Зелёный чай является мощнейшим антиоксидантом. Поэтому его рекомендуют в качестве средства профилактики раковых заболеваний. Вдобавок, зелёный чай повышает защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолета. Это позволяет снизить риск возникновения рака кожи.
Диетологи по всему миру включают зелёный чай в свои рекомендации по контролю веса. В частности, напиток применяют для коррекции веса у больных сахарным диабетом. Кроме того, зелёный чай неплохо борется с избытком в организме «плохого» холестерина. Это важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Зелёный чай оказывает положительное влияние на здоровье дёсен. В частности, напиток борется с кровоточивостью дёсен и потерей дёсенной ткани. Распространено использование зелёного чая для профилактики пародонтоза.
Зелёный чай является хорошим заменителем утреннего кофе. В чашке чая содержится 25-45 мг кофеина, в то время как в чашке кофе – 95-200 мг. Чай станет настоящей находкой для тех, кто хочет снизить ежедневное потребление кофеина.
Тем более, что, в отличие от кофе, зелёный чай дарит бодрость без появления таких побочных эффектов, как дрожь в конечностях, головная боль и тошнота. Зелёный чай рекомендован в качестве полезного тонизирующего напитка.
Желаем и вам насладиться прелестями ароматного свежезаваренного зелёного чая :)
