Есть несколько продуктов, которые детям до пяти лет лучше не употреблять в пищу. Давайте остановимся на некоторых из них.
В первую очередь это конечно сладкая газировка. Баночке объёмом 0,3 л содержится порядка 10 чайных ложек сахара. Ударная доза для маленького организма. Нередко в газировке содержится кофеин, также абсолютно лишний в юном возрасте.
Орехи обладают довольно большой аллергенностью. Поэтому перед тем как давать их детям надо перестраховаться. В особенности, если в вашей семье уже есть люди, страдающие аллергией. Кроме того, маленькие дети не лучшим образом пережёвывают пишу. Поэтому существует опасность подавиться твёрдым куском ореха.
Копчёная рыба – не тот продукт, который первым приходит на ум, когда мы думаем, чем бы накормить малыша. И всё же, на всякий пожарный случай сообщим, что дёготь и смола весьма опасны для малыша. И, что характерно, входят эти вещества не только в коптильный дым, но и в сигаретный.
Ещё хуже, если для копчения использовали жидкий дым, поскольку в его состав входит пирогаллол, поражающий организм на клеточном уровне. Так что с копчёностями надо быть поосторожней.
В эту же степь ложатся всякие там колбасные и консервированные изделия. Но здесь мы уже имеем дело с повышенным содержанием соли, что довольно пагубным образом сказывается на здоровье кровеносной и пищеварительной систем ребёнка.
Мелкая морская живность вроде креветок и мидий при прочих равных считается весьма полезной пищей. Они богаты белком и всяческими микроэлементами. Но вот детям эти моллюски придутся не по нутру. По двум причинам – высокая аллергенность и потенциальное наличие в них токсинов, впитавшихся из морской воды.
Ну и напоследок маленькая перестраховочка. Если подаёте к столу виноград, детям его лучше порезать ломтиками. Понятно для чего, чтобы дитя не дай бог не поперхнулось ягодой.
Желаем крепкого здоровья вам и вашим детям! :)
