Недавнее исследование канадских учёных доказало, что регулярные занятия аэробикой укрепляют память.
В ходе эксперимента с помощью МРТ у 90 женщин старше 70 лет был проверен размер области мозга, отвечающий за память (гиппокамп).
Затем женщины занимались аэробикой по часу дважды в неделю в течение полугода. После повторного замера было отмечено увеличение гиппокампа.
Более того, учёные утверждают, что аэробика способна не только укрепить память пожилых людей, но и защитить молодых от проблем с памятью.
Также, если отводить занятиям аэробикой два с половиной часа в неделю, риск заболевания диабетом 2-го типа сокращается на треть. Не говоря уже о позитивном влиянии физических упражнений на давление.
А учёные из канадского Монреаля и вовсе утверждают, что регулярные занятия спортом усиливают интеллектуальные способности человека.
Не иначе сами бывшие спортсмены)
