Всем хорошо лето, когда б не зной, да пыль, да комары. И если последние две беды не представляют большой опасности нашему здоровью, то вот летний зной вполне может доставить неприятности. Поэтому сегодня мы с вами поговорим о том, как избежать теплового удара.
Тепловым ударом называют патологическое состояние, возникающее при общем перегревании организма вследствие нарушения терморегуляции.
Долгое время находясь на улице в жару или в душном помещении, наше тело подвергается сильным нагрузкам. Поначалу организм при помощи обильного потоотделения пытается сохранить баланс тепла. При этом теряется значительное количество воды и солей. Кровь становится густой, вязкой, нарушается кровообращение и водно-электролитный баланс.
Ещё до наступления теплового удара организм даёт нам понять, что грядёт беда. Уже в этот момент надо принимать меры, иначе не избежать проблем.
Если чувствуете, что на улице слишком жарко, зайдите в прохладное помещение. Если это невозможно, укройтесь от солнца в тени. Хорошо, если под рукой окажется бутылка с водой. Обтираясь или опрыскивая себя водой, можно снизить температуру тела. Поэтому, собираясь на долгую прогулку в жаркий день, обязательно возьмите с собой воду.
Непосредственно тепловой удар развивается внезапно. Первые симптомы – упадок сил, головная боль, тошнота, учащенное дыхание, тахикардия. Уже на этом этапе человеку требуется врачебная помощь. Поэтому, если вам или человеку рядом с вами стало плохо на жаре, немедленно вызывайте скорую помощь.
При тепловом ударе средней тяжести у пострадавшего наблюдается учащённое дыхание, тахикардия, обильное потоотделение. Температура тела повышается до 39-40° С. Кожа влажная. Могут происходить кратковременные потери сознания.
При тяжёлой форме теплового удара пострадавший испытывает психомоторное возбуждение, могут начаться галлюцинации. Дыхание частое, аритмичное. Кожа сухая, горячая. Температура выше 40° С. Человек может впасть в кому.
Сильная жара в разных регионах планеты регулярно приводит к смерти десятков и сотен людей.
Чтобы избежать столь фатальных последствий, необходимо при первых же симптомах теплового удара вызывать скорую помощь. А пока врачи в дороге, надо оказать пострадавшему первую помощь.
Надо уложить пострадавшего на спину в тень или прохладное помещение и поливать водой его затылок. Если пострадавший в сознании, напоите его и дайте жаропонижающее средство. Если под рукой есть что-нибудь холодное, например, лёд, упаковка замороженных овощей, бутылка воды из холодильника, приложите его к шее, подмышкам или паховой области пострадавшего.
Помните, квалифицированную и эффективную помощь при тепловом ударе может оказать только врач. Отсутствие врачебной помощи может привести к фатальным последствиям.
Резюме: чтобы избежать теплового удара, не позволяйте себе перегреваться. При первых признаках теплового удара, вызывайте врачей.
