Открытое обращение здорового сердца
Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Бесплатная консультация хирурга

x
Записаться на прием
x
Записаться на анализ

Открытое обращение здорового сердца

Есть несколько советов, которые здоровое сердце хотело бы дать каждому из нас. И мы с радостью предоставим ему возможность высказаться!

«Во-первых, спасибо тебе за то, что больше не куришь! Мне это очень приятно, честно-честно! Но я всё же попрошу, постарайся совсем избавить меня от табачного дыма. Пассивное курение – тоже весьма неприятная штука.  

Спасибо, что проявляешь физическую активность. Нет, серьёзно, эти прогулки на свежем воздухе мне как бальзам. Если добавишь хотя бы полчаса нагрузок пару раз в неделю, цены тебе не будет!

Ты следишь за массой нашего с тобой общего тела. Очень хорошо, тут и говорить ничего не надо! Положительный результат такого ответственного отношения к себе виден невооружённым взглядом.

Что касается воды. Умные люди советуют пить не менее пяти стаканов в день. Мне достаточно просто не испытывать жажды. И, конечно, никакой сладкой газировки! Ну, разве только по праздникам:)

Кстати, раз уж заговорили о напитках. Чай всё же лучше кофе. Тебе-то понятно всё равно, и то и другое очень вкусно. Но из чая мне достаются классные антиоксиданты. Я прям страсть, как их люблю. Радуй меня ими почаще, пожалуйста.

Ещё я люблю рыбу. Конкретно – рыбий жир. Знаю-знаю, ты соблюдаешь рыбный день! Но мне бы хотелось, чтобы таких дней было два. Тогда мне будет вполне хорошо.

Да, и спасибо тебе за привычку есть кашу по утрам! Не знаю, самостоятельный это выбор, или привычка из детства. Неважно. Главное, у меня всегда в достатке фолиевой кислоты. А у тебя меньше причин беспокоиться за свои сосуды.

И то, что ты в последнее время всё реже выходишь из себя, тоже не ускользнуло от моего внимания. Когда ты нервничаешь, меня начинает жутко лихорадить. Как нетрудно догадаться, хорошего в этом мало.

Ну и на сладкое у нас арбуз. В смысле, чаще ешь арбузы! Это не только вкусно, но и полезно. Есть такая штука – ликопин. Я её страсть как люблю. И в арбузе этого ликопина просто завались! Заодно отказ от газировки будет не таким тяжёлым.

Спасибо за внимание.

Твоё благодарное сердце».

От себя хотим выразить надежду на то, что вы прислушаетесь к мнению авторитетного докладчика и будете заботиться о себе и своём сердце!

Статья опубликована: 30.03.2015 г.
Последнее обновление: 26.05.2019 г.
Читайте также
Аптечка для офиса
Аптечка для офиса

Продолжаем рассказ о том, что должно находиться в аптечке в разных местах и ситуациях. Сегодня поговорим об офисной аптечке.

Почему Папай любил шпинат
Почему Папай любил шпинат

Сегодня мы узнаем, что же такого особенного содержится в любимой пище отважного моряка Папая – зелёной травке под названием шпинат.

Детские привычки взрослых
Детские привычки взрослых

Есть ряд не самых полезных привычек, которые имеют обыкновение возникать ещё в детстве и тянутся потом за человеком всю его жизнь. Очевидно, лучше будет пресечь воз...

Хотите, мы вам перезвоним?
Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
СМ-Клиника на Дунайском проспекте
СМ-Клиника на проспекте Ударников
СМ-Клиника на Маршала Захарова
СМ-Клиника на Выборгском шоссе
СМ-Клиника на Малой Балканской
СМ-Клиника на Дыбенко
  запись с сайта СКИДКА 10%
Запись на прием
Запись через сайт предварительная

Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

Оставьте заявку и наш специалист
подберет удобное время для сеанса связи с врачом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
Нашли ошибку?
С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
Запись на анализы
Запись через сайт предварительная

Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
Написать руководителю
службы клиентской поддержки СМ-Клиника
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных