Многие факторы могут стать причиной набора лишнего веса, и возраст – одна из них. Но в каком возрасте этот риск наиболее высок?
Учёные выяснили, что для женщин опасным является возраст 35-40 лет, в то время как мужчины вовсю начинают полнеть к 40-45 годам.
Женщины чаще всего полнеют после замужества и рождения ребёнка. Тут сходится целый ряд факторов – отсутствие необходимости искать партнёра, беременность, и даже повторение вечерней трапезы (некоторые женщины ужинают дважды: сначала с детьми, и позже вечером с мужем).
Мужчины наоборот зачастую полнеют после развода, поскольку холостяки чаще пьют и едят вне дома. Но самым важным катализатором для набора лишнего веса является работа. Очень многие мужчины так много и усиленно работают, что времени и сил на поддержание хорошей формы просто не остаётся.
Плюс ко всему, стресс играет важнейшую роль в наборе веса, заставляя человека есть чаще и более вредную пищу.
И всё же нельзя забывать, что с возрастом людям свойственно набирать вес. Дело в том, что чем взрослее мы становимся, тем меньше калорий требуется организму.
Поэтому простое уменьшение количества калорий в ежедневной диете способно улучшить фигуру и самочувствие.
